Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare Cod galben de caniculă valabil pentru cea mai mare parte a judeţului Prahova.
Astfel, azi şi mâine, valul de căldură se va intensifica şi se va extinde, iar disconfortul termic va fi ridicat, indicele temperatură – umezeală (ITU) depăşind pragul critic de 80 de unităţi şi local va fi caniculă.
ANM precizează că, în după-amiaza şi seara de marţi (13 iulie), pe alocuri vor fi manifestări specifice instabilităţii atmosferice, la munte, precum şi în regiunile estice şi sud-estice.
În plus, în cea mai mare parte a ţării, disconfortul termic va fi ridicat şi în zilele următoare.
În acest context, Primăria Ploieşti anunţăcă s-au luat o serie de măsuri speciale, care să protejeze ploieştenii faţă de efectele temperaturilor ridicate din această perioadă.
Au fost puse la dispoziţia cetăţenilor corturi cu dozatoare cu apă rece, în următoarele zone: Gara de Sud, spaţiul pietonal „Nichita Stănescu” şi Parc dendrologic „Mihai Viteazul”.
Totodată, primăria precizează că sunt surse de apă potabilă în toate pieţele agro – alimentare din oraş. Au fost montate, suplimentar, şi dozatoare cu apă potabilă în Piaţa Centrală, Piaţa Aurora Vest şi Piaţa Nord.
În actualul context meteorologic, Primăria Ploieşti face o serie de recomandări cu caracter general pentru reducerea, pe cât posibil, a disconfortului cauzat de caniculă:
* evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare, între orele 11.00 – 18.00;
* dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică
decât temperatura ambientală; dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă sau la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore, zilnic, în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);
* purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
* pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;
* beţi zilnic minim 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete; în perioadele de
caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute;
* nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi
diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
* evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare
carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
* consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece
acestea conţin o mare cantitate de apă;
* o doză de iaurt produce aceeaşi hidratatre ca şi un pahar de apă;
* evitaţi activităţile în exterior, care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc);
* aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat, lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
* păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe, care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi,
interesându-vă de starea lor de sănătate.
De asemenea, facem şi o serie de precizări legate de modalităţile prin care se poate limita creşterea temperaturii în locuinţe:
* închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;
* ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din
locuinţă;
* deschideţi ferestrele, seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe o perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă;
* stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale;
* închideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.
